晴れときどき雪

19日は皇居ラン。土曜日に山に行くので無理しないように軽めに走るつもりが、走っているうちに気が変わってやはり10キロ走ってしまった。しかもちょっとペースを上げたので筋肉痛かも。
不味い…。

本日は皇居ラン。
昨日のクライミングの疲れが残っていたのか足が重かった。1週目29分、2週目30分の合計59分。前回は55分で走れたから4分の遅れ。アダブカタブラでだいぶアキレス腱がプルプルしたからなー。
途中で何度も止めようと思ったけどなんとか２週走りきったので良しとしよう。